Регистрация | Забыли пароль?
Главная ArenaGirls

Место встречи лучших подруг

Ф. Раневская

"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение... "

Ф. Раневская



Худеем со звездами: Подборка диет знаменитостей

М. Овчарева

Автор: М. Овчарева

10.04.2014

Рубрики: Красота и Здоровье, Делай тело, Питание строгого режима

Комментариев: 0

Спортом попу не испортишь, как говорят. Только вот иногда не только спортом можно решить проблему или спорт может и вовсе оказаться бесполезен. В таком случае необходимо прибегнуть к определенной системе питания.

Мы собрали для вас диеты, которые позволяют остаться худышками таким дивам, как Бритни Спирс, Мадонна или Деми Мур.

Так, экс-супермодель Синди Кроуфорд, которая в 47 лет способна уделать любую 20-летнюю девушку, используют диету на основе капустного супа. Его рецепт прост: измельчаем и заливаем холодной водой белокочанную капусту, морковь, лук, томаты, болгарские перцы, сельдерей и зеленый лук, доводим до кипения, тушим и в уже готовое блюдо добавляем заранее отваренный рис. При этом блюдо лучше не солить, в крайнем случае можно добавить совсем немного соли.

В течение недели необходимо употреблять капустный суп в каждый прием пищи. Помимо него можно употреблять следующие продукты:

  • 1 день. 150 гр творога
  • 2 и 3 день. 150 гр йогурта и любые фрукты
  • 4 день. Куриное мясо, 300-400 гр
  • 5 день. Отварное диетическое мясо
  • 6 и 7 день. Повторяется меню 2 и 3 дня

Говорят, Синди способна сбросить  порядка трех кило за неделю на капустном супе. Еще одна любительница капустного супа - певица Мадонна. Однако, ее любимой является грейпфрутовая диета. Ее суть сводится к тому, что во время завтрака и обеда употребляется грейпфрут. Помимо указанного фрукта можно съесть йогурт без подсластителей, зеленый салат или капусту, а также выпивать зеленый чай без сахара. В качестве перекусов можно выбрать кефир или яблоко. При этом Мадонна не ограничивает себя в воде.

А вот Бритни Спирс, которой, как известно, удалось победить не только алко- и наркозависимость, но и лишний вес, успешно использует для достижения результата правильное питание. Певица употребляет пищу небольшими порциями пять раз в день, при это ее меню практически не содержит углеводов, предпочтение отдается белкам. Примерное меню выглядит так:

  • Утро - омлет, тост с маслом
  • Перекус - немного сыра, фрукт
  • Обед  - диетическое мясо, овощи
  • Полдник - фрукты
  • Ужин - рыба, овощи

Деми Мур только и успевает менять молодых парней, которые штабелями складываются у ее ног. И происходит это не без помощи ее системы питания. Во-первый, Деми практикует сыроедение, то есть употребляет овощи и фрукты без термической обработки, которые составляют три четверти ее меню, остальное - мясо и рыба, которые она заправляет острым перцем, который ускоряет обмен веществ.

Примерное меню актрисы такое:

  • Утро -  фруктовый салат, обезжиренный йогурт или молоко
  • Обед - овощи и мясо, немного сыра
  • Ужин - холодный овощной суп, ягоды
  •  

При любой диете обязательно употребляется большое количество воды. Желательно употреблять минеральную или фильтрованную воду между приемами пищи.

 

Стоит сказать, что, конечно же, увлекаться диетами не стоит, а подбирать систему питания стоит под собственный организм, возможно, так или иначе адаптируя диету под себя. Не забываем, что сидеть на диете дольше двух недель вредно для здоровья.

 

А еще, нельзя не отметить, что прекрасные тела звезд, все-таки являются результатом не только диет, но и спорта. Поэтому поддерживать себя в хорошей физической форме тоже нужно, например, небольшая пробежка или зарядочка, если нет времени или возможности посещать тренажерный зал или бассейн. Прекрасная фигура сама по себе не появится, к этому придется приложить усилия в любом случае!

Дорогие друзья! Вы можете оперативно получать все новинки нашего сайта с помощью RSS. Подписывайтесь и будьте с нами на одной волне!

Читайте также

Для того чтобы оставить комментарий вам необходимо войти на сайт YandexGoogleВконтактеFaceBookMail.ruTwitterLivejournalLoginzaMyOpenIDOpenIDWebMoney.



Топ лучших

Новости

13.04.2014, 21:57
О красоте профессионально
Опыт, новые технологии и продукты на главной выставке салонной индустрии INTERCHARM professional...

28.03.2014, 10:53
Медведев призвал покупать российские продукты
Правительство России решило взяться за пропаганду продукции

28.03.2014, 10:49
Сиенна Миллер не интересуется мнением окружающих
Популярная актриса Сиенна Миллер в недавнем интервью для Nylon Magazine рассказала о своем отношении к...

27.03.2014, 11:26
Таня Буланова худеет без диет
Певица Татьяна Буланова всегда признавалась, что легко набирает лишние килограммы. Раньше она искала оптимальные диеты, но теперь певица позабыла о...

27.03.2014, 11:21
Владимир Вдовиченков разводится в четвертый раз
Актерская чета Владимир Вдовиченков и Ольга Филиппова все-таки не смогли сохранить свои отношения. После...

Смотреть все новости Смотреть все новости

Популярное:

07.07.2013, 23:24
Фото на аву: как сделать шикарный снимок
Несколько советов о том, как правильно сделать "фотку на авочку"....

31.01.2013, 11:57
Как усилить чувство парня к девушке и улучшить отношения с любимым?
Отношения, кажется, катятся под уклон? Ежедневные ссоры, скандалы... Вы нач...

07.02.2013, 11:31
Модные тенденции для полных: Что одеть и носить полной девушке?
Почему, ну почему девушки-пышечки так не любят наряжаться? Стереотипы о том...

24.01.2013, 12:31
Какая разница между занятием сексом и любовью?
Мы хотим показать вам разницу и провести ту размытую границу между этими дв...

21.01.2013, 14:50
Как понять чувства к парню, если он бабник?
Когда влюблена, ты поначалу не обращаешь, если твой парень обращает внимани...

Интересное

Вконтакте

Вопрос-ответ

  • Про комплименты
  • не раз замечала, что девушки, выйдя замуж (или живя с мужчиной долгое время, ну, года 2 и более), перестают следить за собой.. дома ходят в старом хал...
  • Возможны ли отношения на расстоянии?
  • почему нет?)))) когда есть душевная близость - расстояния не помеха) рискните, вдруг, правда, ваш случай))))...
  • Как намекнуть парню на цветы?
  • да, с расшифровкой наших намёков у парней действительно возникают проблемы. и даже если парень не жмот, всё равно мужской мозг может и не догадаться о...
  • Зачем девушки ходят в клубы?
  • лично мне нравится атмосфера в клубах, очень уютно и громкая музыка))как раз то что нужно, чтобы расслабиться, выпить и потанцевать))ну и конечно в кл...
  • Можно ли встретить любовь на сайте знакомств?
  • Simba, да ладно вам! Там, на этих сайтах, разные мужчины сидят: есть такие, кто нацелен на серьёзные отношения, а то и на брак) Так что пробуйте - зна...

Смотреть все вопросы Смотреть все вопросы


Статьи партнеров

Обо всем


Twitter